不枉費這三個多月來的居家健身
一組25公斤啞鈴+一位教練😂
終於讓一直最弱的胸肌...

不枉費這三個多月來的居家健身
一組25公斤啞鈴+一位教練😂
終於讓一直最弱的胸肌成長了！
現在胸推單邊最重可拿10.5kg
也能不用跪姿直接做伏立挺身
好感動也真的很辛苦
上週打疫苗給自己放了9天假
所以這週排了四堂重訓課補一下
我真的很喜歡逼自己🤔
拍這組照片時意外發現肌肉線條
所以紀錄一下又突破了自己
繼續努力🤍

sandals AS-astyle #AS
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top Mcasha

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